အေတြးေကာင္းရရင္ ေဆးေပါင္းခလိမ့္မယ္

ရာဂ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟစတဲ့
ကိေလသာအညစ္အေၾကးေတြနဲ႔
ညစ္ႏြမ္းပူေလာင္ေနတဲ့မ်က္ရည္ဟာ
ေဆးဖက္မ၀င္တဲ့မ်က္ရည္၊
ေဆးေပါင္းမခတဲ့မ်က္ရည္ျဖစ္ပါတယ္။
တရားဓမၼနဲ႔ ယွဥ္တဲ့
ႏွစ္သက္၀မ္းေျမာက္မႈ
ပီတိေသာမနႆေတြနဲ႔
သန္႔စင္ေအးျမေနတဲ့မ်က္ရည္ကေတာ့
ေဆးဖက္၀င္တဲ့မ်က္ရည္၊
ေဆးေပါင္းခတဲ့မ်က္ရည္ ျဖစ္ပါတယ္။

အေတြးေကာင္းမရရင္ ေဘးေပါင္းခလိမ့္မယ္

ကိေလသာအေျခခံတဲ့
မ်က္ရည္မွန္သမွ်
၀မ္းနည္းလို႔ပဲက်က်၊
၀မ္းသာလို႔ပဲက်က်၊
ေဘးေပါင္းခတဲ့မ်က္ရည္ပါပဲ။
စိတ္ညစ္စရာ အျဖစ္အပ်က္ေတြနဲ႔
ႀကံဳေတြ႔ရလို႔
၀မ္းနည္းၿပီးက်တဲ့မ်က္ရည္မွ
ေဘးေပါင္းခတာ မဟုတ္ပါဘူး။
စိတ္ခ်မ္းသာစရာ၊
စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္စရာ အျဖစ္အပ်က္ေတြနဲ႔
ႀကံဳေတြ႔ရလို႔
၀မ္းသာၿပီးက်တဲ့မ်က္ရည္ဟာလည္း
ေဘးေပါင္းခပါတယ္။
ဘယ္လိုသံေယာဇဥ္မ်ိဳးေၾကာင့္ပဲ
မ်က္ရည္က်က်၊
၀မ္းနည္းတဲ့ ကိေလသာ၊
၀မ္းသာတဲ့ကိေလသာ၊
ကိေလသာကို
အေျခခံတာျဖစ္တဲ့အတြက္
ေဘးေပါင္းခတဲ့မ်က္ရည္ေတြခ်ည္းပါပဲ။
တျခားျပင္ပေဘးေတြ
ဘာမွမေတြ႔ရေသးဘူးပဲ ထားပါဦး၊
စိတ္ပူေလာင္တဲ့ေဘး၊
စိတ္ရွဳပ္ေထြးတဲ့ေဘး၊
စိတ္မတည္မၿငိမ္ေယာက္ယက္ခတ္တဲ့ေဘး၊
စိတ္လွဳပ္ရွားတဲ့ေဘးကေတာ့
အတြင္းေဘးအျဖစ္နဲ႔
ေသခ်ာေပါက္ ရင္ဆိုင္ ႀကံဳေတြ႔ရမွာပါ။

မွ်ေ၀ပါတယ္

http://majjhimagonyi.info/(အရွင္ေကာ၀ိဒ-မဇၥ်ိမဂုဏ္ရည္)
http://www.paauktawya.org/ (ဖားေအာက္ေတာရဆရာေတာ္)
http://www.phyusayadaw.com/ (ျဖဴးဆရာေတာ္)
http://www.theravada-3p.org/ (ဆရာဦးျမင့္လြင္-သန္႔တည္ပြား)
http://www.mogokinsightny.org/ (မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီး)
http://realenlightenment.org/ (အရွင္ဥတၱမသာရ)
http://www.lknt.org/ (အရွင္ေလာကနာထ)
http://lknt115.blogspot.com/ (အရွင္ေလာကနာထ)
http://kathitwinemyanmar.blogspot.com/ (ကသစ္၀ိုင္၀ိပႆနာ ဓမၼရိပ္သာ)
http://www.dhammaduta.co.cc/ (အရွင္ေဆကိႏၵ-ဓမၼဒူတ)

သီလရွင္ဖို႔ သီလရွင္ပဲ၀တ္ခ်င္တယ္

မိမိက သီလရွင္၀တ္ခ်င္တယ္၊
မိဘေတြ၊ ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္းေတြက
ခြင့္မျပဳဘူး။
အတင္းအဓမၼ တားၾကတယ္၊
ဆီးၾကတယ္၊ ပိတ္ပင္ၾကတယ္။
သီလရွင္၀တ္ခ်င္တာ
မ၀တ္ရလို႔ဆိုၿပီးေတာ့
မ်က္ရည္က်ရတယ္၊ ငိုရတယ္။
အဲဒီလို သီလရွင္၀တ္ခ်င္ပါလ်က္
၀တ္ခြင့္မရလို႔
က်တဲ့မ်က္ရည္ဟာလည္းပဲ
ေသ၀ိတဗၺမ်က္ရည္၊
မွီ၀ဲထိုက္တဲ့မ်က္ရည္၊
တန္ဖိုးရွိတဲ့မ်က္ရည္ပါပဲ။
ဒီမ်က္ရည္ေၾကာင့္
သီလရွင္၀တ္ျဖစ္သြားႏိုင္တယ္။
မ၀တ္ျဖစ္ေတာင္မွ
၀တ္ခ်င္တဲ့ဓာတ္ေတာ့
အခိုင္အမာ ကိန္း၀ပ္သြားႏိုင္ပါတယ္။

ခ်ိဳးေရမက တိုးေ၀က်တဲ့ ငါ့မ်က္ရည္

လူတိုင္းလူတိုင္း
ေန႔တိုင္းေန႔တိုင္း
ေရခ်ိဳးၾကတယ္။
မိမိခ်ိဳးေနတဲ့ ေရကန္ထဲက
ေရကို ၾကည့္ၿပီးေတာ့
ေၾသာ္... သံသရာတစ္ေလွ်ာက္
ငါက်ခဲ့ရတဲ့
မ်က္ရည္ေတြဟာ
ဒီေရကန္ထဲမွာရွိတဲ့
ေရေတြထက္
အဆေပါင္းမ်ားစြာ
မႏွိဳင္းယွဥ္သာေအာင္
မ်ားျပားလွပါလား။
အဲဒီလို ဆင္ျခင္လိုက္မယ္ဆိုရင္
သံေ၀ဂဉာဏ္ေတြ
အားေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။

လိုတာမရရင္လည္း ငိုရွာၾကတာပါပဲ

ပိေယဟိ ၀ိပၸေယာဂမ်က္ရည္ဆိုတာက
မိမိခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ ျမတ္ႏိုးတဲ့
သက္ရွိသက္မဲ့
ပုဂၢိဳလ္သတၲ၀ါ အရာ၀တၳဳေတြနဲ႔
ခြဲခြာေကြကြင္းရျခင္းေၾကာင့္
က်ရတဲ့မ်က္ရည္ပါပဲ။
တစ္နည္းအားျဖင့္ ေျပာရရင္ေတာ့
ပိုင္ဆိုင္ခ်င္တာ
မပိုင္ဆိုင္ရလို႔
က်ရတဲ့မ်က္ရည္၊
လိုခ်င္တာ မရလို႔
က်ရတဲ့မ်က္ရည္၊
ျဖစ္ခ်င္တာ မျဖစ္ရလို႔
က်ရတဲ့မ်က္ရည္၊
အဲဒီ မ်က္ရည္ကို
ပိေယဟိ၀ိပၸေယာဂမ်က္ရည္လို႔
ေခၚပါတယ္။

ကုသိုလ္အသက္ရွည္ရဖို႔ အခုလိုမ်က္ရည္က်တာပါ

မိမိက်လိုက္တဲ့မ်က္ရည္ေၾကာင့္
အကုသိုလ္တရားေတြ
ဆုတ္ယုတ္သြားတယ္
ကုသိုလ္တရားေတြ
တိုးပြားလာတယ္
ကိေလသာအပူေတြ
ၿငိမ္းေအးသြားတယ္ဆိုရင္
အဲဒီမ်က္ရည္မ်ိဳးဟာ
က်သင့္က်ထိုက္တဲ့မ်က္ရည္
ေဆးေပါင္းခတဲ့မ်က္ရည္ပါပဲ။